Eczema Triggers : सूखी त्वचा समझकर कर रहे हैं इग्नोर? सर्दियों में खतरनाक हो सकता है एक्जिमा, ऐसे पहचानें ट्रिगर्स
gmedianews24.com/Eczema Triggers : सर्दियों में अक्सर लोग खुजली और रूखी त्वचा को सामान्य मानकर इग्नोर कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक्जिमा जैसी गंभीर त्वचा समस्या का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। एक्जिमा को बढ़ने से रोकने के लिए सतर्क रहना और सही पहचान करना बेहद जरूरी है।
एक्जिमा क्या है?
एक्जिमा एक प्रकार की त्वचा की सूजन है, जो खुजली, लालिमा और रैशेस के रूप में सामने आती है। यह बीमारी अचानक या धीरे-धीरे विकसित हो सकती है और सर्दियों में आमतौर पर ज्यादा तीव्र हो जाती है।
लक्षण:
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त्वचा का अत्यधिक सूखापन
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बार-बार खुजली और लाल निशान
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छोटे-छोटे फफोले या छाले
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त्वचा पर थकान और जलन
सर्दियों में एक्जिमा क्यों बढ़ता है?
सर्दियों की ठंडी और शुष्क हवा त्वचा की नमी को कम कर देती है। इसके अलावा:
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हीटिंग उपकरणों का अधिक उपयोग
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गरम पानी से बार-बार स्नान
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सिगरेट का धुआं
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कपड़े का त्वचा पर रगड़ना
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परागकण या एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ
ये सभी ट्रिगर्स एक्जिमा को बढ़ा सकते हैं।
ट्रिगर्स को कैसे पहचानें?
एक्जिमा में हर व्यक्ति के लिए ट्रिगर्स अलग हो सकते हैं। इसका मतलब है कि दो लोगों में एक ही कारण काम कर सकता है या नहीं भी। ट्रिगर्स पहचानने के लिए:
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रोज़मर्रा की चीज़ों पर नजर रखें: धूल, धुआं, कपड़े
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नए साबुन, लोशन या क्रीम इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करें
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सर्दियों में स्किन को लगातार मॉइश्चराइज़ करें
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डॉक्टर के सलाह पर एलर्जी टेस्ट कराएं
सर्दियों में एक्जिमा से बचाव के टिप्स
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मॉइश्चराइजिंग – दिन में 2–3 बार उच्च गुणवत्ता वाले क्रीम या लोशन का उपयोग करें।
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गरम पानी से स्नान सीमित करें – लंबे समय तक गरम पानी से स्नान करने से त्वचा की नमी कम होती है।
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हल्के और सूती कपड़े पहनें – रगड़ वाली सामग्री से त्वचा की जलन बढ़ सकती है।
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धूल और परागकण से बचें – घर और बाहर दोनों जगह सफाई रखें।
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सिगरेट और धुएं से दूर रहें – ये त्वचा पर सीधे प्रभाव डालते हैं।
कब डॉक्टर से मिलें?
यदि खुजली और लालिमा लगातार बनी रहती है, या त्वचा में फफोले, छाले या संक्रमण दिखे, तो विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करें। सही समय पर इलाज से एक्जिमा को नियंत्रित किया जा सकता है और त्वचा स्वस्थ बनी रहती है।
